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  • Fabriqué en France

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  • Bonbons faits maison à base de purée de fruits : sans sucre ajouté
  • Bonbons faits maison à base de purée de fruits : sans sucre ajouté


    Pour notre nouvelle idée gourmande, nous avons concocté une recette de bonbons aux fruits sans sucre ajouté : je trouve le résultat bluffant et je parie que vos enfants seront tout aussi conquis par notre création.

    Préparation 
    15 minutes par fruit

      Repos 
    1 heure

     

    Voici notre recette de bonbons sans sucre, plein d'énergie grâce aux fruits. Vos enfants vont les adorer ! 

    Ingrédients
    150g du fruit de votre choix
    20 à 40 ml d’eau (à ajuster)
    2 g d’agar-agar

    Dosage de l’eau :
    L’eau dépend du fruit choisi.
    Elle s’adapte au moment du mixage.
    Fruits déjà juteux : peu d’eau
    Fruits épais : un peu plus

    Objectif : 
    Il faut obtenir une purée lisse, mixable et pas trop liquide

     

    Préparation (en exemple la framboise) 

    1. Mixer les framboises avec 20 ml d’eau.
    2. Ajuster légèrement si nécessaire.
    3. Passer au chinois pour retirer les pépins.
    4. Verser la purée dans une casserole.
    5. Ajouter l’agar-agar à froid.
    6. Mélanger bien.
    7. Porter à ébullition en remuant.
    8. Faire bouillir 2 min.
    9. Verser rapidement dans des moules silicone. 
      🔗 Moules utilisés

    Repos
    1 heure minimum au frigo 


    🌼Commander les moules🌼

     

    Dîtes-nous en commentaire si la recette vous à plut ❤️🍓

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    Je vous accompagne

    Je suis Tiffany Lachaise, diététicienne-nutritionniste diplômée. J’accompagne avec bienveillance toutes les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire durable, que ce soit pour des besoins de santé spécifiques, une remise en forme ou simplement pour se sentir mieux dans leur corps.

    Mon approche est sans culpabilité :
    apprendre à s’écouter, comprendre ses besoins et se réapproprier son alimentation avec sérénité.

    Maman moi-même, je me suis également spécialisée dans l’accompagnement autour de la grossesse et du post-partum.  

    Faisons le point ensemble lors d'un premier rendez-vous découverte gratuit

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    Je suis Tiffany Lachaise, diététicienne-nutritionniste diplômée. J’accompagne avec bienveillance toutes les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire durable, que ce soit pour des besoins de santé spécifiques, une remise en forme ou simplement pour se sentir mieux dans leur corps.

    Mon approche est sans culpabilité :
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